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中高年を対象とした2泊3日のヘルスツーリズムは参加者全員がすべてのプログラムメニューを完遂しました．参加者同士の絆も生まれて，最後までやり遂げることができたようです．さて，ヘルスツーリズムの参加者はプログラム前に身体の検査を行いました．検査の内容は身体組成（骨格筋量と体脂肪量），有酸素性作業能力（体力）です．体力は特殊な機械を用いてその人にピッタリの運動強度（ジョギングやウォーキングのスピード）を算出し，それを基に運動を実践しています．その結果，2泊3日で体重は参加者全体で約2kg減少していました！身体組成については現在解析中です．

こんなに減量の効果のあるプログラムですが，参加者の満足度は高く，特にスロージョギング®に関しては続けられそうとの意見が多数ありました．この合宿を受けて自己管理してもらい，1カ月後、3カ月後，6カ月後及び12カ月後と身体検査を行っていく予定です．この2泊3日はスタッフも指導はもちろん，参加者と共に運動と食事を実践しました．指導内容は日常に取り入れられる内容のため，参加者自身きちんと自己管理してもらえると思います．

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